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Conseils de soins de la peau pour l'été : la meilleure routine avant vos vacances
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Conseils de soins de la peau pour l'été : la meilleure routine avant vos vacances

28 juil. 2025
Routine de soins de la peau pour les vacances d'été avec SPF
Comment préparer sa peau avant les vacances d’été

(Parce que le soleil change la donne.)

Oui, on sait : c’est le milieu de l’été, ta valise est presque bouclée, et tout ce que tu as en tête, c’est mer, soleil… et peut-être un ou deux mojitos.Mais voilà le truc : l’été ne touche pas que ton dressing — il affecte aussi ta peau.
Alors, avant de te jeter dans cette lumière dorée, accorde à ton visage la préparation qu’il mérite.Surtout si tu vis au Royaume-Uni ou en Europe du Nord, où la peau a été privée de lumière naturelle pendant des mois — l’exposition soudaine peut ressembler plus à une gifle qu’à une caresse.

On met en place une routine beauté spéciale été. Rapide. Efficace. Et prête pour l’extérieur.

Le matin : la préparation avant le soleil

1. Nettoyer en douceur, sans décaper. Pas besoin de trop nettoyer. Utilise un nettoyant léger, sans mousse, qui respecte la barrière cutanée. Pense hydratation, pas friction.

2. Le “sandwich” d’hydratation. Commence par quelques vaporisations d’eau minérale ou un tonique hydratant léger. Superpose avec un sérum à l’acide hyaluronique pour retenir l’hydratation.

3. Un boost d’antioxydants. Un sérum à la vitamine C (ou une alternative botanique comme l’edelweiss ou le CBD) aide à neutraliser le stress oxydatif causé par le soleil.

4. SPF. SPF. SPF. Oui, la protection solaire mérite sa propre étape. Opte pour un écran large spectre SPF 30 à 50 selon ton type de peau et ta sensibilité.Et oui, même quand il fait gris. Surtout quand il fait gris.

 Astuce minimaliste : zappe la crème hydratante si ton SPF est déjà nourrissant. Moins, c’est mieux sous le soleil.
En journée : mode protection active

« Pourquoi ma peau est plus belle en été ? »C’est simple : la lumière améliore la circulation sanguine, stimule la vitamine D et booste l’humeur — ce qui réduit l’inflammation.Mais trop de soleil ? Bonjour les dégâts.

Checklist SPF de la journée :

  • Réappliquer toutes les 2 heures, surtout après avoir nagé ou transpiré
  • Utiliser un spray SPF si tu portes du maquillage
  • Lunettes de soleil + chapeau = duo sous-estimé pour protéger les yeux et le front
  • Ne pas oublier le cou, les oreilles et le haut des épaules

 Astuce minimaliste : Garde un petit tube de SPF dans ton sac — traite-le comme ton portefeuille. Tu ne sors pas sans.

Le soir : réparation après-soleil

1. Nettoyer en douceur (encore une fois). Il faut éliminer sel, sueur, sable et SPF — sans agresser le microbiome. Opte pour un lait ou une huile démaquillante.

2. Apaiser, vraiment. Cherche des ingrédients comme l’aloe vera, le panthénol, le CBD ou la niacinamide. L’objectif : calmer, pas étouffer.

3. Hydrater, puis sceller. Un sérum gel léger, suivi d’une crème de nuit réparatrice. Ta peau a pris le soleil toute la journée, il est temps de la nourrir.

4. Pas de rétinol ce soir. Même s’il fait partie de ta routine habituelle. Après une exposition au soleil, la peau est plus sensible — mieux vaut éviter.

 Astuce minimaliste : Un sérum apaisant + une crème de nuit = c’est plié. Tu es en vacances, pas en cure thermale.

En résumé : la beauté simplifiée

Oublie les routines en 10 étapes.La skincare d’été, c’est une stratégie, pas une accumulation. Protéger, hydrater, réparer — et laisser le reste se faire sous le soleil.

Et si tu te demandes pourquoi ta peau est plus belle en été, ce n’est pas de la magie. C’est l’équilibre.Soleil + protection + zéro stress = peau heureuse.

Maintenant, sors. Ton SPF t’attend. 
Routine de soins de la peau pour les vacances d'été avec SPF
FAQ

Ai-je encore besoin de mettre de la crème solaire s’il fait nuageux ?

Oui. Les rayons UV traversent les nuages. S’il fait jour, tu as besoin de protection solaire — point final.

Puis-je éviter la crème hydratante si mon écran solaire hydrate déjà ?

Absolument. Beaucoup de crèmes solaires modernes combinent hydratation et protection. Une couche de moins = une peau d’été heureuse.

Quand dois-je appliquer la crème solaire avant de sortir ?

Idéalement 15 à 30 minutes avant l’exposition au soleil, pour qu’elle puisse bien pénétrer et agir.

Dois-je éviter les actifs comme le rétinol pendant les vacances d’été ?

Oui, surtout après une exposition au soleil. Le rétinol rend la peau plus sensible à la lumière. Mieux vaut le réserver pour l’automne.

Quelle est la meilleure façon de réappliquer la crème solaire dans la journée ?

Si tu portes du maquillage, utilise un spray solaire ou un cushion compact. Sinon, réapplique directement avec des mains propres toutes les 2 heures.

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